Находясь в Америке вот уже 2 с небольшим месяца, помимо продуктивной научной работы, я смог поставить один рекорд спортивного характера. 3 раза в неделю я занимаюсь в тренажерном зале. Иногда 4 раза. Такой регулярности в посещении тренажерного зала у меня давно не было. В Красноярске ходили в тренажерный зал довольно регулярно, но все равно были пробелы, которые могли быть связаны с неожиданно начавшейся сессией в универе, после чего нужно было опять восстанавливать форму, или же с просто с тем, что находились другие, более важные дела. В Москве не получалось часто ходить в зал, потому что иногда не хватало денег, чтобы купить абонемент, а иногда просто поле работы не было сил идти в зал. Ах, да, еще всякие командировки и поездки прерывали походы в зал. А здесь помимо работы дома и всяких немногочисленных остальных походов куда-нибудь меня ничего не отвлекает от регулярных походов в зал. Деньги за него за семестр уже заплачены, так что ходи не хочу.
Ну так вот. Такая регулярность мне очень по душе, потому что я стал чувствовать себя в форме, причем в хорошей физической форме. И этому можно только порадоваться. Недавно получилось побить свой личный рекорд по жиму лежа:) Поднял 82 килограмма аж 3 раза) Никогда столько не поднимал, чему я несказанно рад:)
Помимо тренажерного зала я каждый день езжу на велосипеде на работу и обратно, примерно 6 км в одну сторону получается, на так много, но все же. В первую неделю, когда я сюда приехал, я добирался на работу тяжело дыша, весь обливавшийся потом, после чего на работе минут 30 приходил себя, чтоыб можно было работать. Сейчас же, я приезжаю, и не ощущаю особой тяжести, дыхание не сбито, состояние как было до поездки, так и после. Конечно, это все дело в ежедневной тренировке. Если бы не было бы надобности ездить на велосипеде, то я бы, наверное, и не ездил на нем, потому что заставить себя очень тяжело, а тут необходимость заставила. Поэтому, я решил, что надо дома купить велосипед, и ездить летом весной и осенью на нем, потому что это нереально круто:) А зимой, когда уже будет хороший лед, обязательно надо кататься на коньках, я уже решил, что когда домой приеду, будем на коньках кататься по крайней мере через день) Потому что это не просто весело, это здорово)
Раз уж зашла тема про спорт, то еще одно новшество, которое я для себя здесь открыл - это игра сквош. Кто не знает, может прогуглить. Игра мне очень понравилась, во-первых она очень динамичная, постоянные нагрузки на все мышцы. Во-вторых, просто весело в нее играть:) Даже если нет никого, с кем можно поиграть, вполне можно поиграть и одному, не менее эффективно , но немного не так весело) Короче надо спортом заниматься, и тогда будет хоршее настроение и хорошее состояние, и все будет хорошо)
Ну так вот. Такая регулярность мне очень по душе, потому что я стал чувствовать себя в форме, причем в хорошей физической форме. И этому можно только порадоваться. Недавно получилось побить свой личный рекорд по жиму лежа:) Поднял 82 килограмма аж 3 раза) Никогда столько не поднимал, чему я несказанно рад:)
Помимо тренажерного зала я каждый день езжу на велосипеде на работу и обратно, примерно 6 км в одну сторону получается, на так много, но все же. В первую неделю, когда я сюда приехал, я добирался на работу тяжело дыша, весь обливавшийся потом, после чего на работе минут 30 приходил себя, чтоыб можно было работать. Сейчас же, я приезжаю, и не ощущаю особой тяжести, дыхание не сбито, состояние как было до поездки, так и после. Конечно, это все дело в ежедневной тренировке. Если бы не было бы надобности ездить на велосипеде, то я бы, наверное, и не ездил на нем, потому что заставить себя очень тяжело, а тут необходимость заставила. Поэтому, я решил, что надо дома купить велосипед, и ездить летом весной и осенью на нем, потому что это нереально круто:) А зимой, когда уже будет хороший лед, обязательно надо кататься на коньках, я уже решил, что когда домой приеду, будем на коньках кататься по крайней мере через день) Потому что это не просто весело, это здорово)
Раз уж зашла тема про спорт, то еще одно новшество, которое я для себя здесь открыл - это игра сквош. Кто не знает, может прогуглить. Игра мне очень понравилась, во-первых она очень динамичная, постоянные нагрузки на все мышцы. Во-вторых, просто весело в нее играть:) Даже если нет никого, с кем можно поиграть, вполне можно поиграть и одному, не менее эффективно , но немного не так весело) Короче надо спортом заниматься, и тогда будет хоршее настроение и хорошее состояние, и все будет хорошо)
Хе)) давай, давай) к Юльке накачанный приедешь) или она к тебе... короче, там разберетесь))
ОтветитьУдалить